Plavání s ploutvemi a rychlostní potápění.

Plavání s ploutvemi je rychlý a elegantní pohyb člověka ve vodě. Ti nejrychlejší se mohou pohybovat rychlostí více než 3 metry za sekundu. Stačí k tomu pouze ploutve a šnorchl.

Plaváním s ploutvemi se zdokonalují všechny plavecké styly a získává se přirozený cit pro vodu. Tento sport také posiluje a formuje nejen svaly dolních končetin, ale i zádové a břišní svaly. Díky doplňkovým sportům jsou z plavců všestranní sportovci. Plavání obecně blahodárně působí na zdraví, jelikož při něm nejsou namáhány kosti a klouby.

Jedno z odvětví ploutvového plavání je i rychlostní potápění. Při něm se používá dýchací přístroj nebo se při kratších disciplínách plave tzv. „na nádech“. Tímto se zlepšuje správná technika dýchání a zvyšuje se vitální kapacita plic. Více o plavání s ploutvemi.

Jaké jsou vstupní podmínky ?

  • osvojené základy dvou plaveckých způsobů (prsa, kraul)
  • zažité vydechování do vody a splývání
  • odhodlání a touhu něco se naučit a něco dokázat
  • věk od 6 do 12 let (ostatní po domluvě) 

Chci začít plavat s ploutvemi:

Stačí kdykoliv přijít na bazén v době tréninku a vyzkoušet si to. Na trénink přijďte o 15 minut dřív, v uvedené časy začíná pronájem drah. Na prvním tréninku na Plaveckém stadionu si musíte u trenéra vyzvednout čipovou kartu, která vás pustí do šaten. Sportovci na Plaveckém stadionu chodí přes šatny sami. 

Vybavení, které je nutné nosit na tréninky:

  • plavecká čepice, plavecké brýle 
  • pití (nápoje nesycené CO2 - bez bublin) - ihned
  • dle vlastního uvážení: skřipec na nos, nazouváky

Na první trénink si přineste plavky a plavecké brýle. Cenné věci na trénink pokud možno vůbec nenoste, ale rozhodně je nenechávejte v šatně!

Jak se stanu členem oddílu ploutvového plavání Delfíni Hranice:

Stačí vyplnit přihlášku a donést ji na bazén a zaplatit členské příspěvky. Úplně nakonec musíte absolvovat vstupní lékařskou prohlídku u sportovního lékaře. Bližší informace ke sportovní prohlídce vám poskytnou trenéři.

Co mám šanci dostat ?

Členové oddílu Delfíni Hranice se budou pravidelně účastnit závodů v plavání s ploutvemi. Konkrétní nominaci plavců na jednotlivé závody se dovíte od trenérů. 

Členům klubu zapůjčíme plavecké destičky a další plavecké pomůcky.

Navíc:

  • zdokonalíš se ve všech plaveckých způsobech
  • naučíš se plavat s ploutvemi a používat šnorchl
  • zažiješ radost z vlastní rychlosti a dokonalosti
  • naučíš se plavat s dýchacím přístrojem
  • prožiješ krásné chvíle s bezva kamarády
  • zlepšíš si fyzičku a naučíš se správně protahovat
  • sport tě začne bavit
  • sportovní soustředění ti zlepší kondici, ale i náladu 
  • budeš se potkávat s kvalifikovanými instruktory
  • smysluplně naplníš svůj volný čas
  • najdeš si koníček na celý život, jelikož nepoškozuje organismus

Výše příspěvků:

10  měsíců x 400Kč /2 tréninky týdně

© 2017 Cesta ke sportu z.s.

 .